15歳若返る脳の磨き方

自己啓発

苫米地さんの本は何冊か読んだことがあるんですが

中でも一番自分にとって発見の多かった本は

『15歳若返る脳の磨き方』ですね。

こちら


寿命に関する考え方、IQを高める方法、筋トレをせずに筋肉をつける方法など

今までにない発想の仕方が学べます(^^)

 

栄養に関する考え方にも言及されてるので

食生活を見直すキッカケになる人も多いんじゃないかと思います。

アンチエイジングに興味のある方には特におすすめしたい本です。

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