チラ見エクササイズ

スマホの普及で近視に悩む人が急増してるそうです。

まあ、普通に考えればスマホをガン見し続けてたら

目が疲れることは明らかなんですけどね。

ただ、ちょっと意識を変えるだけで

目をリラックスさせることができて

近視予防につながるということが紹介されてました。

⇒スマホ普及で急増…“近視予防”のための「チラ見エクササイズ」を眼科医が伝授

少しの時間遠くを見てみる『チラ見エクササイズ』

今日から実践してみようかと。