スマホ認知症 対策

自己啓発

スマホ認知症の患者が増えてるそうです。

で、その防ぎ方というか対策の仕方が

紹介されてたのでメモしておきました。

・スマホを見ながら複数作業をしない。

・スマホ検索に頼らず辞書を使ってみたり、手間をかける

・自然に触れるなど五感を刺激する

・適度な運動や単純作業を行う

 

短時間に脳への大量インプットは

脳過労となってしまうようです。

 

iPhoneの開発者である

スティーブ・ジョブスさんも

自分の子供に対してはスマホとタブレットの使用を禁止してた

という話もありますからね。

自分の製品なのにw

 

スマホの使用は適度に、

そして、たまにはデジタルデトックスが

必要だそうです。

 

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