いびき対策

林先生の初耳学で紹介されていた
いびき対策のアイテムがすごかったです。

『スリーム』という首につける器具なんですが
いびきをかくと自動的に振動が起きいびきが止まるという。

実際にいびきが止まった映像は凄かったですね。

周りに迷惑をかけなくなるだけでなく
自分自身の睡眠の質も上げれるので試してみる価値は十分にあるかと。

あとは、こういった質の良い枕を使うのも効果的なんじゃないかと。