自己啓発

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筋トレの効用

筋トレはやはり健康に良かったようです。ただ、注意点もありました。
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観葉植物 NGな場所

観葉植物は健康的な暮らしをする上で かなり重量なアイテムだと思ってたんですが、 先日の『ホンマでっかTV』の”無駄努力”に 当てはまってしまってまして^^; まず、空気の浄化機能はあまり期待できず 土に...
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メンタルが強い人の共通点

メンタルが強い人の共通点という記事に かなり共感できる部分が多かったので メモしておきます。 元ネタはこちら まず、メンタル自体が強いわけではないこと。 そして、メンタルは鍛えられない、 ...
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葉っぱ療法

足の裏やくるぶしに葉っぱを貼ると 健康になれる、という葉っぱ療法をご存知でしょうか? 医学的な根拠は今のところ 特にないんですが 葉っぱ療法試した方からは いい感じの感想が結構あります。 なんと、...
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ぽっこりお腹を引き締める方法

医師も大絶賛したYouTube動画というのが 令和3年5月25日放送の『林修の今でしょ!講座』という番組で紹介されてました。 その中でも個人的に興味深かったのが ”ぽっこりお腹を引き締める方法”です。 こちらの動画で...
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ランドセル症候群

最近の小学生のランドセルは 重いそうです。 教材も分厚くなり、タブレットまで 持ち運ぶところもあるそうで 子供が肩こりに悩まされ 学校に行くのがダルく感じるという ランドセル症候群というのが深刻なんだとか...
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がんに負けない たった3つの筋トレ

最近読んだ中で筋トレのモチベーションが上がった本がありまして、こちら 『がんに負けない たった3つの筋トレ』  筋トレは多くのエビデンスにより 「がんに負けないパワー」となることが立証されているそうです。 ...
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スピードラーニング 終了

聞き流すだけで英語が話せるようになる、 ということで話題になった スピードラーニングが8月で 事業を終了してたということで ニュースになってました。 「聞き流すだけで英語が習得できるなら 神教材の...
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ウイルスと人間の進化

ウイルスと聞くと悪いイメージがありますが 実は"人類の進化に欠かせない存在である"、という説があるそうです。 人間が赤ちゃんを産めるようになったのは ウイルスのおかげ、という事実はご存知でしょうか? 詳しいこ...
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地震とテレワーク

緊急事態宣言が解除され テレワークも解除された会社が多いらしく 10月1日以降、朝の電車の乗車率が 一気に上がったと感じる今日この頃、 昨日の地震でまたテレワークの重要性が見直されるのではないか?と 深...
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