ダイエット

自己啓発

ダイエット ホンマでっかTV

先日の『ホンマでっかTV』で ダイエットに関する考え方が結構変わりました。 「睡眠不足は太る」というのは聞いたことがありましたが その理由が解説されてまして、 寝不足だとグレリンという物質が分泌されて 食欲が増進させてしまうそ...
グルメ

炭酸水ダイエット 太る

炭酸水ダイエットってよく聞くようになりました。 食前に炭酸でお腹を膨らませておけば 食べる量も抑えられて太らないんじゃないかと。 でも、実際は逆に太る可能性が高いそうです。 ペットボトル半分くらい(200CC)ほどの炭酸水を飲む...
タイトルとURLをコピーしました