糖尿病

改善したい習慣の一つが二度寝なんですがなかなかやめられないんですよね^^;二度寝の気持ち良さハンパないですし前の晩に万が一を考えて早めの起床時間で目覚ましをセットしてしまうのが良くないのかな、と最近気付きました。起きた時寝足りない、とかもう...