改善

睡眠を改善する方法

先日、二度寝について書かせていただいたばかりですが必要な情報が引き寄せられてきたのでメモしておこうかと。ちなみに前回の記事はこちら引き寄せられた情報というのはテレビ付けたらたまたま『世界一受けたい授業』の傑作選で睡眠について取り上...

だらしない生活を治す方法

さっき『ホンマでっかTV』でだらしない生活を治す方法が紹介されてました。だらしがない人の特徴として睡眠の質が悪いことが挙げられるそうです。特にいびきをかく人は酸素不足になり寝ている間も疲れてしまうそうです。で、その改善する方法は横を...