認知症

改善したい習慣の一つが二度寝なんですが なかなかやめられないんですよね^^; 二度寝の気持ち良さハンパないですし 前の晩に万が一を考えて 早めの起床時間で目覚ましをセットしてしまうのが 良くないのかな、と最近気付きました。 起きた時寝足りな...