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スマホ 長持ちさせる充電の仕方

スマホって100%マックスまで充電するのは電池を劣化させてしまい良くないようです。心情的にはどうせ充電するなら満タンにしておきたい、と思ってしまいますが。あと、残りの電池が20%以下の状態になっても使い続けてしまうのも電池を劣化させてしまう...