スマホ認知症の患者が増えてるそうです。
で、その防ぎ方というか対策の仕方が紹介されてたのでメモしておきました。
・スマホを見ながら複数作業をしない。
・スマホ検索に頼らず辞書を使ってみたり、手間をかける
・自然に触れるなど五感を刺激する
・適度な運動や単純作業を行う
短時間に脳への大量インプットは脳過労となってしまうようです。
iPhoneの開発者であるスティーブ・ジョブスさんも
自分の子供に対してはスマホとタブレットの使用を禁止してた
という話もありますからね。
自分の製品なのにw
スマホの使用は適度に、そして、たまにはデジタルデトックスが必要だそうです。
ブルーライトによる目のダメージも気になるところですし
寝ながらスマホをいじると緑内障になるリスクが上がってしまうというデータも出てますから
スマホ自体に触らない、という字間の確保も大事かなと思った次第です。
