15歳若返る脳の磨き方

苫米地さんの本は何冊か読んだことがあるんですが
中でも一番自分にとって発見の多かった本は

『15歳若返る脳の磨き方』ですね。

こちら

寿命に関する考え方、IQを高める方法、筋トレをせずに筋肉をつける方法など
今までにない発想の仕方が学べます(^^)

栄養に関する考え方にも言及されてるので
食生活を見直すキッカケになる人も多いんじゃないかと思います。

アンチエイジングに興味のある方には特におすすめしたい本です。