筋トレ

自己啓発

筋トレの効用

筋トレはやはり健康に良かったようです。ただ、注意点もありました。
自己啓発

ランドセル症候群

最近の小学生のランドセルは 重いそうです。 教材も分厚くなり、タブレットまで 持ち運ぶところもあるそうで 子供が肩こりに悩まされ 学校に行くのがダルく感じるという ランドセル症候群というのが深刻なんだとか...
自己啓発

がんに負けない たった3つの筋トレ

最近読んだ中で筋トレのモチベーションが上がった本がありまして、こちら 『がんに負けない たった3つの筋トレ』  筋トレは多くのエビデンスにより 「がんに負けないパワー」となることが立証されているそうです。 ...
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