前回の睡眠の質改善に続き
いびき対策についてもいろいろリサーチしました。
ちなみに前回の記事はこちら

睡眠を改善する方法
先日、二度寝について書かせていただいたばかりですが
必要な情報が引き寄せられてきたのでメモしておこうかと。
ちなみに前回の記事はこちら
引き寄せられた情報というのは
テレビ付けたらたまたま『世界一受けたい授業』の傑作選で
睡眠...
以前、『林先生の初耳学』でも取り上げられていた
スリームという商品。
いびきを検知して振動を与え
いびきを止めてくれるという優れもの。
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いびきをかいていると脳が酸欠状態になり
自律神経が刺激されて睡眠の質が低下してしまうそうです。
心当たりある方は試してみるといいかもしれません。