いびき対策 スリーム

前回の睡眠の質改善に続き

いびき対策についてもいろいろリサーチしました。

ちなみに前回の記事はこちら

睡眠を改善する方法

先日、二度寝について書かせていただいたばかりですが 必要な情報が引き寄せられてきたのでメモしておこうかと。 ちなみに前回の記事はこちら 引き寄せられた情報というのは テレビ付けたらたまたま『世界一受けたい授業』の傑作選で 睡眠...

mimiyorinikki.com

2021.09.18

以前、『林先生の初耳学』でも取り上げられていた

スリームという商品。

いびきを検知して振動を与え

いびきを止めてくれるという優れもの。

いびきをかいていると脳が酸欠状態になり

自律神経が刺激されて睡眠の質が低下してしまうそうです。

心当たりある方は試してみるといいかもしれません。