便利アイテム スマホ連動マットレス
昨日の「櫻井・有吉 THE夜会」で相葉くんが伊勢丹で買うかどうか迷ったスマホ連動マットレス『Active Sleep MATTRESS』これ調べてみると凄かったです。＼公式サイトはこちら／Active Sleep MATTRESSの特徴睡眠...
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自己啓発 寝ホン
今寝ながら音楽を聴く若者が増えているそうです。昨今のストレス社会においてせめて寝るときくらい癒されたいというニーズに合わせて作られたのが睡眠用イヤホン『寝ホン』だそうです。こちら1MORE ComfoBuds Z ワイヤレスイヤホン 2-i...
自己啓発 だらしない生活を治す方法
さっき『ホンマでっかTV』でだらしない生活を治す方法が紹介されてました。だらしがない人の特徴として睡眠の質が悪いことが挙げられるそうです。特にいびきをかく人は酸素不足になり寝ている間も疲れてしまうそうです。で、その改善する方法は横を向いて眠...
便利アイテム いびき対策
林先生の初耳学で紹介されていたいびき対策のアイテムがすごかったです。『スリーム』という首につける器具なんですがいびきをかくと自動的に振動が起きいびきが止まるという。実際にいびきが止まった映像は凄かったですね。周りに迷惑をかけなくなるだけでな...
自己啓発 ダイエット ホンマでっかTV
先日の『ホンマでっかTV』でダイエットに関する考え方が結構変わりました。「睡眠不足は太る」というのは聞いたことがありましたがその理由が解説されてまして、寝不足だとグレリンという物質が分泌されて食欲が増進させてしまうそうです。さらに、ラーメン...